QI GONG & TAIJIQUAN

Entspannen von Körper und Geist
Energetisierende Übungen aus China

Sie haben die Möglichkeit, die Yang Cheng Fu Form / Taijiquan, und Qi Gong Übungen kennen zu lernen.

Durch regelmäßiges Training gewinnen Sie innen wie außen ENERGIE und KRAFT.

TAIJI QI GONG :: workshops
Sa. 17.04.2010 . 16-18.30 . Frische & Natürlichkeit / Luft
Sa. 19.06.2010 . 16-18.30 . Festigkeit & Stabilität / Erde
Sa. 14.08.2010 . 16-18.30 . Loslassen Geschmeidig Wasser
Sa. 16.10.2010 . 16-18.30 . Energie & Meridiane / Feuer

Qi Gong und Taijiquan sind eine Übungsfamilie, beides fördert das 'Kultivieren der Inneren Energie', was gleichzeitig auch eine gute Übersetzung des chinesischen Begriffs Qi Gong ist.

Qi Gong Übungen entspannen, lockern, und machen Körper & Geist geschmeidiger. Neue Energie lädt uns auf, verbrauchte Energie wird abgegeben. Durch das Üben gewinnen wir innen wie außen viel Kraft, und das Energieniveau insgesamt steigt.

Klassisch Taijiquan (Tai Chi Chuan) umfasst das Üben einer Form, das Üben von Qi Gong, verschiedene Partner-Übungen, sowie Stock/Säbel/Schwert. Taijiquan ist ein weicher Kampfkunst-Stil aus China, weich im Sinne von 'innen'. Nicola Sautner lehrt eine ältere Langform, die Yang Cheng Fu - Form (Yang Stil) und Qi Gong mit Schwerpunkt 'sanfte Bewegung & innere Ruhe'.

:: SCRIPTEN Qi Gong & Taijiquan (Text&Bild)
/ Teil 1 (2006) 24 S. / Teil 2 (2007), 26 S.
:: neko's KOCHBUCH erhältlich, 17 S. (2008)

inside awareness
clear stillness
fading out judgement
maybe only the tiniest bit of the possible

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