R Ü C K E N : T R A I N I N G

Haltung trägt sehr viel zum Wohlbefinden bei. Für eine aufrechte Haltung sind kräftige Muskeln und freie Beweglichkeit wesentlich. Inhalt jeder Einheit sind daher kräftigende Übungen vor allem für Rücken & Bauch, Dehnungsübungen, viel Bewegung rund um die Wirbelsäule, sowie Entspannungsübungen. Denn über das Auslüften im Kopf ist der Körper zu einer viel tieferen Entspannung fähig.

Mobilisation - Kräftigung - Dehnung - Haltung:::

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Körperhaltung, Ihre Beweglichkeit, Ihre Konzentrationsfähigkeit.

RÜCKEN MAGIE :: workshops
Fr. 16.04.2010 . 17-19.30 . Rücken Training . € 40,-
Do. 03.06.2010 . 18-20.30 . Rücken Balance . € 40,-
Sa. 18.09.2010 . 16-18.30 . Rücken Release . € 40,-

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